饮茶能养生，对此人们已是公认，茶叶四季皆可饮用，尤其是六堡茶黑茶，六堡茶黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。

春饮温热六堡茶，润肠通便；夏天凉饮六堡茶，祛湿解暑；秋饮六堡茶，补水解燥；冬饮温六堡茶，暖胃藏气。

1.春饮温热六堡茶润肠通便

随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。

都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。

久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。

茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是六堡茶中的含量更高（黑茶含膳食纤维素高达40%以上）。

被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素，六堡茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。

具有清洁肠道，预防肠癌的效果。

正常情况下每人每天需摄取25～35g的纤维素。

如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，使肛门周围血液循环不畅，从而引发痔疮。

六堡茶中的纤维素能解决通便问题，可降低肛门周围的压力，使血液通畅，因此还有防治痔疮的作用。

六堡茶有利肠通便、利二便，通大小肠等作用。

预防肠炎也是六堡茶的一大功效，特别是陈年六堡茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。

2.夏天凉饮六堡茶解暑

夏天是北半球一年中最炎热的季节。

茶是补水又补营养的，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，医学专家提醒：夏天喝茶时需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶；虚寒体质者，应喝温性茶，如黑茶。

至此国家著名茶叶专家多番实验证明，夏天六堡茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜。

此外，夏天喝六堡茶还有消食瘦身的效果，六堡茶被韩国人称为瘦身茶；日本人称为美容茶；台湾人称为消食茶。

六堡茶饭后饮之可解肥浓，解油腻、牛羊毒、去油腻解荤腥等。

3.秋饮六堡茶补水解燥

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥。

秋天常喝六堡茶润喉生津，补水又补养。

六堡茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。

4.冬饮温六堡茶暖胃行气

冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。

养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天宜喝六堡茶暖胃行气。

六堡茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；六堡茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

六堡茶被誉为中国古丝绸之路上神秘之茶，历经千年沉淀，具有暖胃养胃、消食去腻、安神等显著功效。

六堡茶不仅暖胃养胃，还能活血美容，排毒养颜。

喝六堡茶有什么好处？

喝六堡茶有助消化、抗衰老、降血糖、 杀菌等好处，常适量饮六堡茶，还具有提神、利尿、排毒、抗癌等功效。

六堡茶，属黑茶类。

在梧州市行政辖区范围内，选用苍梧县群体种、广西大中叶种为原料，按特定的工艺进行加工，具有独特品质特征的黑茶。

六堡茶的功效：

1、助消化，

六堡茶中含有丰富的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调节脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功效。

每天适量喝点六堡茶，还能帮助改善善肠道微生物环境，增强肠胃蠕动能力。

2、抗衰老，

六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养成分，具有清除自由基的功能。

经常适量饮用，有易于延缓人体细胞衰老，起到较好的美容、养肤功效。

3、降血糖，

研究发现，六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性，每天适量饮用，能帮助调节血糖，让血糖处于平衡状态。

并对ACE酶具有显著抑制功能，有着良好降压功效。

4、杀菌，

六堡茶含有大量的茶黄素，这些成分对流感病毒、肠类杆菌等有明显的抑制和抗菌作用。

每天酌量饮用，有助于增强身体免疫功能。

同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有一定的缓解作用，比喝凉茶降火更好哦。

六堡茶副作用

1、过量饮用易导致茶醉

每人每天饮用1-3克左右的六堡茶即可，过量或毫无节制地饮用六堡茶，容易引发头晕、乏力等茶醉症状，对人体健康非常不利。

2、睡前饮用易导致失眠

六堡茶有提神的功效，如果不注意时间，盲目饮用，特别是在睡前饮用，容易导致失眠、入睡难等症状，严重影响睡眠质量，从而造成次日精神状态差、疲倦乏力等现象。

六堡茶属于什么茶 六堡茶有什么功效

1、六堡茶属于黑茶。

六堡茶是后发酵茶，讲究的是越陈越香，因产自广西梧州苍梧县六堡镇而得名。

其外形色泽黑褐光润，汤色红浓，香气陈醇，滋味甘醇爽滑，具有独特的类槟榔香，素以“红、浓、陈、醇”四绝著称。

2、六堡茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，所含脂肪分解醇素高于其他茶类，具有更强的分解油腻，降低人体类脂肪化合物，胆固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，长期饮用可以健胃养神，健身减肥。

3、常喝六堡茶是有病则治无病则防，口味独特、功效明确、安全方便、能适应不同地方和年龄的人群需要，四季饮用皆宜。