常喝六堡茶的好处：1.降低血脂：六堡茶富含多种有益成分，如茶多酚、茶氨酸等，有助于降低血脂，预防心血管疾病等疾病的发生。

2.美容养颜：六堡茶中含有丰富的维生素C，有利于促进皮肤细胞的再生，防止肌肤老化，保持肌肤的光滑和细腻。

3.提高免疫力：六堡茶中的茶多酚等有机化合物具有很强的抗氧化作用，可以有效提高人体的免疫力，预防流感等疾病的发生。

4.抗菌消炎：六堡茶中富含多种抗菌物质，能够有效杀灭病菌和细菌，对一些炎症也有很好的缓解作用。

常喝六堡茶的坏处：1.茶多酚过多：六堡茶中富含大量的茶多酚，长期过量饮用可能会导致茶多酚过多症，引起恶心、头痛、失眠等不适症状。

2.对胃有刺激作用：六堡茶中含有咖啡因等物质，对胃肠道有一定的刺激作用，容易导致胃酸过多、胃部疼痛等不适症状。

3.影响睡眠：六堡茶中的咖啡因等物质会刺激神经系统，容易导致失眠等睡眠问题，影响身体健康。

4.不适合空腹饮用：六堡茶含有较多的茶酸、茶皂素等物质，空腹饮用容易引起恶心、呕吐等不适症状，应尽量在饭后饮用。

六堡茶属于什么茶？

六堡茶属于黑茶。

产于广西梧州六堡乡的六堡茶，消暑祛湿作用明显，在两广地区盛行的茶楼里，就普遍用六堡茶来当凉茶饮用，六堡茶也因此融入广府文化之中，被岭南人民广泛接受。

六堡茶中含有丰富的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调节脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功效。

每天适量喝点六堡茶，还能帮助改善善肠道微生物环境，增强肠胃蠕动能力。

六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养成分，具有清除自由基的功能。

经常适量饮用，有易于延缓人体细胞衰老，起到较好的美容、养肤功效。

扩展资料：

六堡茶除含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高于其它茶类，故六堡茶具有更强的分解油腻、降低人体类脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油脂的功效，长期饮用可以健胃养神、减肥健身。

因此，随着人们生活水平的提高，六堡茶愈来愈受到消费者的喜爱。

饮用六堡茶时，把六堡茶放在瓦锅中，加入山泉水，明火煮沸后，稍置放，待微温饮用，倍感味甘醇香，有提抻、益脾消滞、生津解暑的功效，若加适量冬蜜搅匀饮之，可治痢疾。

储存五年以上的陈六堡茶，可治小儿惊风等症。

六堡茶冲泡后隔夜滋味不变，汤色不浊，喝时清凉祛暑。

三鹤六堡茶的功效与作用是什么？

三鹤六堡茶，又称“三和六宝茶”，是一种源于中国广东省的传统名茶。

它以独特的制作工艺和卓越的品质而闻名，具有丰富的营养成分和多种药用价值。

下面我们来详细了解一下三鹤六堡茶的功效与作用。

抗氧化：三鹤六堡茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防多种疾病。

降脂减肥：三鹤六堡茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪分解，降低血脂，有助于减肥瘦身。

抗疲劳：三鹤六堡茶中的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，提高工作效率。

抗菌消炎：三鹤六堡茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、消化道疾病等。

保护心血管：三鹤六堡茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血压、降低胆固醇，预防心血管疾病。

帮助消化：三鹤六堡茶中的茶多酚和鞣酸等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。

利尿消肿：三鹤六堡茶中的咖啡碱具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿。

抗癌防癌：三鹤六堡茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。

增强免疫力：三鹤六堡茶中的多种营养成分可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

安神助眠：三鹤六堡茶中的氨基酸、茶氨酸等成分具有安神作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。

总之，三鹤六堡茶具有多种功效与作用，对人体健康有很多益处。

不过，虽然三鹤六堡茶的功效很多，但并非人人适合饮用。

孕妇、哺乳期妇女、胃病患者等特殊人群在饮用前应咨询医生意见。

此外，饮茶也要适量，过量饮茶可能导致不良反应。