功效

• 降脂减肥：六堡黑茶中的茶多酚和儿茶素具有降脂减肥的功效。
• 降血压：六堡黑茶中的茶黄素具有扩张血管、降低血压的作用。
• 降血糖：六堡黑茶中的茶多糖具有降血糖的作用。
• 抗氧化：六堡黑茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化的功效，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。
• 抗衰老：六堡黑茶中的茶多酚和儿茶素具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老。
• 防龋齿：六堡黑茶中的氟化物具有防龋齿的作用。
• 抑菌：六堡黑茶中的茶多酚和儿茶素具有抑菌的功效，可以抑制细菌生长。

适宜饮用频率

六堡黑茶虽然对健康有很多好处，但是也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯六堡黑茶即可。不适宜饮用六堡黑茶的人群：孕妇和哺乳期妇女患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病的人患有高血压、心脏病等心脑血管疾病的人患有神经衰弱等神经系统疾病的人饮用六堡黑茶的注意事项：冲泡六堡黑茶的水温不宜过高，一般以80-90度为宜。冲泡的时间不宜过长，一般以3-5分钟为宜。不要空腹饮用六堡黑茶，以免刺激胃肠。睡前不宜饮用六堡黑茶，以免影响睡眠。