绿茶喝多了会睡不着吗 (绿茶喝多了会拉肚子吗)

会!因为绿茶中生物碱主要为咖啡碱,含量约为2%~4%,冲泡时,有80%以上能溶于热水。

喝茶时,茶汤中的咖啡碱能进入人体,具有兴奋中枢神经的作用,因而可消除疲劳,提高思维能力,咖啡碱还具有利尿、解痉、强心等多种功效。

如饮酒后,喝上一杯好茶,通过利尿作用,可加速酒精的排出。

喝茶要根据个人体质而定,如易失眠者晚上不宜喝茶。

喝多了会睡不着吗喝多了会拉肚子吗

我失眠了,我睡觉前喝了很多茶水。三点多了还是不困啊,和喝茶有没有关系?

茶有提神的功效,睡前喝的确会容易睡不着,不过这缉长光短叱的癸痊含花还和每个人的体质有关。

要喝的话可以喝黑茶,像什么的,陈年黑茶甚至有安神之功效。

为什么到了晚上不能喝过多的茶?

第一是喝茶会给胃带来负担,尤其是睡着了的时候,胃的蠕动很慢,胃的负担重,第二茶中含有大量茶多酚 。

喝多了会兴奋的睡不着觉 第三是上厕所问题很麻烦。

四是睡着了也会影响睡眠质量,会做很多梦。

希望帮到您。

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