山塘岐六堡茶

六堡黑茶是一种后发酵茶，以其浓郁的口感和独特的香气而闻名。对于失眠者而言，在下午或傍晚之后饮用六堡黑茶可能会导致睡眠问题。这是因为六堡黑茶中含有咖啡因，一种天然兴奋剂，会刺激神经系统，让人保持清醒。咖啡因对睡眠的影响咖啡因可以阻断腺苷的作用，腺苷是一种使人产生睡意的神经递质。咖啡因可以增加皮质醇的释放，皮质醇是一种应激激素，会导致身体...