山塘岐六堡茶

茶叶作为一种古老的饮品，在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。茶叶中富含多种对人体有益的物质，如茶多酚、咖啡因、氨基酸等，适量饮用茶叶对健康有一定的好处。凡事都讲究一个度，过量饮茶也会对身体造成一定的损害。因此，适量饮茶非常重要。适量饮茶的原则一般来说，每天饮茶的量以3-5克为宜，冲泡3-5次。如果喝茶太多，可能会导致以下问题：睡眠障...