山塘岐六堡茶

心脏病和癌症是全球死亡的主要原因。幸运的是，采取一些生活方式改变可以大大降低患这些疾病的风险。预防心脏病心脏病是心脏及其血管的一种疾病。它会导致胸痛、呼吸短促和心力衰竭。以下是一些可以降低心脏病风险的生活方式改变：健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。限制饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。定期锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有...